🎄❗️❗️❗️Posledný termín objednávky s doručením do Vianoc je 17.12.2024 do 14:30 hod.❗️❗️❗️🎄

Prečo vzniká akné,ekzém,psoriáza,rosacea a seborea na pokožke?

Akné, ekzém, psoriáza, rosacea a seborea. Keď sa tieto kožné problémy objavia, nikdy nás to nepoteší. Sú spojené s nedokonalosťami na pleti, ktoré nechceme, aby boli viditeľné. Prečo však vznikajú?

Štúdie ukazujú, že náš črevný mikrobióm je prepojený s našim mikrobiómom na pokožke. To znamená, že pokiaľ máme zlý mikrobióm v črevách, tak sa nám to odzrkadlí aj na pokožke. Narušenie kožného mikrobiómu má za následok vznik týchto problémov. Teda zlý črevný mikrobióm môže byť spúšťačom viacerých kožných ochorení.

Ako črevný mikrobióm ovplyvňuje mikrobióm pokožky a vznik kožných problémov?

V posledných rokoch sa stále viac pozornosti venuje prepojeniu medzi našim črevným mikrobiómom a zdravím pokožky. Vedci objavili, že tieto dve zdanlivo oddelené ekosystémy majú na seba hlbší vplyv, než sme si doteraz mysleli. V tomto článku preskúmame, ako črevný mikrobióm ovplyvňuje mikrobióm na pokožke a ako môže tento vzťah prispievať k vzniku rôznych kožných problémov.
 
Preco vznika akne, ekzem,psoriaza, seborea, rosacea. Prirodna probioticka kozmetika zo slovenska_1
 
Čo je črevný mikrobióm a mikrobióm pokožky?
 
Črevný mikrobióm je súbor mikroorganizmov, ktoré obývajú naše črevá. Tieto mikroorganizmy, vrátane baktérií, vírusov a húb, hrajú kľúčovú úlohu v trávení potravy, produkcii vitamínov a ochrane proti patogénom. Mikrobióm pokožky, na druhej strane, je komunita mikroorganizmov žijúcich na povrchu našej pokožky. Táto komunita pomáha udržiavať bariérovú funkciu pokožky, má imunitnú funkciu a chráni proti škodlivým mikroorganizmom.
 
 
Vzťah medzi črevným mikrobiómom a pokožkou.
 
Existuje niekoľko spôsobov, ako môže črevný mikrobióm ovplyvňovať zdravie našej pokožky:
 
1. Imunitný systém:
Črevný mikrobióm hrá kľúčovú úlohu v regulácii nášho imunitného systému. Zdravý mikrobióm podporuje správnu imunitnú odpoveď, zatiaľ čo narušený mikrobióm môže viesť k prehnanej alebo nedostatočnej imunitnej reakcii. Tieto imunitné zmeny môžu mať priamy vplyv na pokožku, čo môže prispieť k rozvoju kožných problémov, ako sú ekzémy, psoriáza alebo akné.
 
2. Zápal:
Črevný mikrobióm ovplyvňuje hladinu zápalov v tele. Zápal je prirodzenou odpoveďou tela na poškodenie alebo infekciu, ale chronický zápal môže poškodiť pokožku a viesť k rôznym kožným problémom. Zdravý črevný mikrobióm pomáha udržiavať nízke hladiny zápalu, zatiaľ, čo dysbióza (nerovnováha v mikrobióme) môže zvýšiť zápal v tele, vrátane pokožky.
 
3.Metabolické látky:
Mikroorganizmy v črevách produkujú rôzne metabolické látky, ako sú mastné kyseliny s krátkym reťazcom (SCFA), ktoré môžu mať protizápalové účinky. Tieto látky môžu byť absorbované do krvi a mať systémový účinok, vrátane ovplyvnenia zdravia pokožky.
 
 
Ako udržiavať zdravý črevný mikrobióm pre lepšie zdravie pokožky?
 
Aby sme podporili zdravý črevný mikrobióm a tým aj zdravú pokožku, môžeme podniknúť niekoľko krokov:
 
  • Strava: Konzumácia stravy bohatej na vlákninu, fermentované potraviny a probiotiká podporuje zdravie črevného mikrobiómu.
  • Hydratácia: Dostatočný príjem vody je dôležitý pre správnu funkciu čriev a pokožky.
  • Stres: Chronický stres môže negatívne ovplyvniť mikrobióm. Praktiky na zvládanie stresu, ako je meditácia alebo cvičenie, môžu byť prospešné.
  • Spánok: Kvalitný spánok je nevyhnutný pre regeneráciu tela a udržanie zdravého mikrobiómu.
  • Vyhýbanie sa antibiotikám: Nadmerné používanie antibiotík môže narušiť rovnováhu mikrobiómu. Je dôležité používať antibiotiká len v nevyhnutných prípadoch a pod dohľadom lekára.
 prirodne riesenie pre kozne problemy, slovenska prirodna kozmetika s obsahom probiotik, vegan
 
Druhým krokom, ako pomôcť odstrániť tieto problémy je udržiavať zdravý mikrobióm aj na pokožke.
 
Ako si môžeme narušiť náš kožný mikrobióm?
 
  • Používaním produktov s veľmi agresívnymi konzervantami
  • Zlou starostlivosťou o pleť
  • Silno zásaditými produktami na čistenie (kedy sa naruší aj naše PH pokožky)
  • Inými antimikrobionálnymi látkami v produktoch
  • Príliš častou exfoliáciou
 
Ako ukazujú štúdie mikrobióm pokožky je prepojený s našim črevným mikrobiómom, a preto by sme mali používať kozmetické produkty, ktoré tiež obsahujú probiotiká a prebiotiká v zložení. Tak ako v črevnom mikrobióme, tak aj na pokožke podporujú rast dobrých baktérií a mikroorganizmov a zabíjajú tie zlé. Probiotiká a prebiotiká, ktoré sa nachádzajú v každom jednom produkte Barbora Lori obnovujú mikrobióm pokožky a vracajú ho naspäť do harmónie. Tým pomôžu eliminovať tieto problémy s pleťou. Tiež regulujú ph pleti a ph sa stáva mierne kyslé, teda prirodzené pre pleť.
 
Viac o probiotikách v kozmetike sa dočítate v článku Probiotiká v kozmetike.
 
Spojenie medzi črevným mikrobiómom a zdravím pokožky je fascinujúcim príkladom toho, ako sú naše telesné systémy prepojené. Udržiavanie zdravého črevného mikrobiómu môže mať pozitívne účinky nielen na naše trávenie a imunitu, ale aj na zdravie našej pokožky. Dôkladná starostlivosť o črevný mikrobióm prostredníctvom vyváženej stravy, hydratácie, regulovania stresu, podpory kvalitného spánku a používania kozmetiky s probiotikami a prebiotikami môže prispieť k prevencii a liečbe mnohých kožných problémov.

 

slovenská prírodná kozmetika Barbora Lori